Главная | Регистрация | Вход

ЛеГкО!
Домашняя кулинария

Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Кулинарные секреты [36]
Меню [2]
Что подать на завтрак, обед, ужин
Выпечка [6]
Диеты [19]
Заправки, соусы [12]
Молочные продукты [2]
Пряности [12]
Кулинарные жиры [1]
Витамины [1]
Мясо, птица, субпродукты [3]
Рыба и рыбные продукты [1]
Овощи [3]
Поиск
Наш опрос
Какую кухню вы предпочитаете
Всего ответов: 3
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • alllinks.ru - каталог сайтов, Домашний очаг Магазин подарков обмен ссылками Каталог сайтов vseya.ru - тематические ссылки на Интернет-сайты. Сео каталог Каталог сайтов Всего.RU Нашли.com - тематический каталог сайтов, поиск Каталог HotLinks.Ru Кулинария Бутан.Ру
    Пословицы и поговорки народов мира
    Каталог сайтов OpenLinks.RU
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Главная » Доска объявлений » Меню

    Завтрак
    19.09.2016, 17:29

    Завтрак. Примерные меню

    Для людей физического труда рекомендуется сытный, питательный завтрак: жирные мучные блюда, картофель или блюда из тертого картофеля, мясо, суп и пр. 
    Для людей умственного труда больше подходит легко перевариваемый завтрак, чтобы переполненный желудок не мешал напряженной умственной работе. На завтрак для них рекомендуются: различные крупяные или картофельные каши, творог со сметаной, с сахаром или ягодами, яйца всмятку, яичница, омлет, салат из овощей, винегрет, бутерброды, булочки, печенье, ягоды , фрукты. Вместо супа рекомендуется давать на завтрак фруктовый сок, молоко , какао, кофе, чай.
    Пища должна быть разнообразной, экономной и в то же врем я несложной для приготовления. Не следует подавать на завтрак хотя и вкусные, но одни и те же блюда. Например, надоедает и не возбуждает аппетита завтрак, каждый день состоящий из сыра, колбасы, варенья, хлеба и масла. Лучше один день давать колбасу, на следующий день сыр и т. п. Даже яйца, которые многие любят кушать каждое утро, рекомендуется подавать только 2-3 раза в неделю или делать более или менее продолжительные перерывы.

    Предлагаем несколько образцов меню на завтрак:
    1 . Каша из какой-либо крупы (рисовая, манная) с маслом;
    бутерброд с сыром;
    чай с лимоном.
    2. Творог со сметаной;
    бутерброд с маслом и мармеладом;
    кофе, чай или фруктовый сок.
    3. 1-2 вареных яйца;
    салат из помидоров или других овощей;
    бутерброд с маслом;
    кофе или чай.
    4. Блинчики с творогом;
    бутерброд с маслом;
    кофе или чай.
    5. Салат из сырых ил и вареных овощей или винегрет;
    бутерброд с колбасой, сыром и пр .;
    кофе или чай, молоко.

    6. Шницель рубленый или котлеты, приготовленные с вечера;
    салат из свеклы, картофеля или капусты;
    бутерброд с маслом;
    кофе, чай.
    7. Картофель жареный со шпиком;
    бутерброд с сыром;
    чай или кофе.

    Из книги "1000 вкусных блюд" / Агрономы по домоводству Е. Драсутене, О. Радайтеые, Е. Старкене, А. Шлижене. - Вильнюс: Государсвтенное издательство политической
    и научной литературы Литовской ССР, 1959
    Добавил: babaevskij | | Теги: завтрак, блюда на завтрак, меню завтрака
    Просмотров: 105 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    html counterсчетчик посетителей сайта