Главная | Регистрация | Вход

ЛеГкО!
Домашняя кулинария

Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Кулинарные секреты [24]
Меню [2]
Что подать на завтрак, обед, ужин
Выпечка [4]
Диеты [3]
Заправки, соусы [7]
Молочные продукты [1]
Пряности [11]
Кулинарные жиры [1]
Витамины [1]
Мясо, птица, субпродукты [2]
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • alllinks.ru - каталог сайтов, Домашний очаг Магазин подарков обмен ссылками Каталог сайтов vseya.ru - тематические ссылки на Интернет-сайты. Сео каталог Каталог сайтов Всего.RU Нашли.com - тематический каталог сайтов, поиск Каталог HotLinks.Ru Кулинария Бутан.Ру
    Пословицы и поговорки народов мира
    Каталог сайтов OpenLinks.RU Белый каталог сайтов
    Статистика

    Онлайн всего: 2
    Гостей: 1
    Пользователей: 1
    Epicfails

    Коллекционные рецептики
    [12.05.2017][Алкогольные напитки]
    Квас - хмельной напиток славян (1)
    [09.05.2017][Алкогольные напитки]
    Яблочный сидр (0)
    [12.03.2017][Заготовки на зиму]
    Огурцы консервированные (0)
    [11.03.2017][Сладкая жизнь]
    Марципаны (0)
    [25.02.2017][Супы и борщи]
    Суп с раковыми шейками (0)
    [25.02.2017][Из мяса, птицы и дичи]
    Седло барашка (0)
    [10.02.2017][Соусы]
    Домашний майонез (0)
    [28.01.2017][Заготовки на зиму]
    Капуста соленая и маринованная (0)
    [13.11.2016][Заготовки на зиму]
    Зеленые помидоры соленые (0)
    [06.11.2016][Сладкая жизнь]
    Песочные пирожные (0)
    Главная » Доска объявлений » Меню

    Завтрак
    Информация | 19.09.2016, 17:29
    Завтрак. Примерные меню

    Для людей физического труда рекомендуется сытный, питательный завтрак: жирные мучные блюда, картофель или блюда из тертого картофеля, мясо, суп и пр. 

    Для людей умственного труда больше подходит легко перевариваемый завтрак, чтобы переполненный желудок не мешал напряженной умственной работе. На завтрак для них рекомендуются: различные крупяные или картофельные каши, творог со сметаной, с сахаром или ягодами, яйца всмятку, яичница, омлет, салат из овощей, винегрет, бутерброды, булочки, печенье, ягоды , фрукты. Вместо супа рекомендуется давать на завтрак фруктовый сок, молоко , какао, кофе, чай.

    Пища должна быть разнообразной, экономной и в то же врем я несложной для приготовления. Не следует подавать на завтрак хотя и вкусные, но одни и те же блюда. 
    Например, надоедает и не возбуждает аппетита завтрак, каждый день состоящий из сыра, колбасы, варенья, хлеба и масла. Лучше один день давать колбасу, на следующий день сыр и т. п. Даже яйца, которые многие любят кушать каждое утро, рекомендуется подавать только 2-3 раза в неделю или делать более или менее продолжительные перерывы.

    Предлагаем несколько образцов меню на завтрак:

    1 . Каша из какой-либо крупы (рисовая, манная) с маслом;
    бутерброд с сыром;
    чай с лимоном.

    2. Творог со сметаной;
    бутерброд с маслом и мармеладом;
    кофе, чай или фруктовый сок.

    3. 1-2 вареных яйца;
    салат из помидоров или других овощей;
    бутерброд с маслом;
    кофе или чай.

    4. Блинчики с творогом;
    бутерброд с маслом;
    кофе или чай.

    5. Салат из сырых ил и вареных овощей или винегрет;
    бутерброд с колбасой, сыром и пр .;
    кофе или чай, молоко.

    6. Шницель рубленый или котлеты, приготовленные с вечера;
    салат из свеклы, картофеля или капусты;
    бутерброд с маслом;
    кофе, чай.

    7. Картофель жареный со шпиком;
    бутерброд с сыром;
    чай или кофе.



    Из книги "1000 вкусных блюд" / Агрономы по домоводству Е. Драсутене, О. Радайтеые, Е. Старкене, А. Шлижене. - Вильнюс: Государсвтенное издательство политической
    и научной литературы Литовской ССР, 1959

    Добавил: babaevskij | | Теги: кофе, Каша, чай, бутерброд, салат, меню, завтрак
    Просмотров: 69 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    html counterсчетчик посетителей сайта